腰痛対策ストレッチ（元プロスポーツトレーナーの腰痛治療法）
自分も入院して苦しんだ「椎間板ヘルニア」や、「脊柱管狭窄症」、「坐骨神経痛」、「すべり症」等の腰痛をストレッチ等で改善するという治療法です。この治療法を提唱しているのが腰痛治療の第一人者という中川卓爾さんで、阪神タイガースやプロゴルフのトレーナを務め、有名選手のケアにあたっていた方です。
現在は愛知県に鞍ケ池ヘルスケアを設立して医院長を務め、日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーでもあります。昔は陸上や水泳、スキー、スケートで国体に出場したり、48才よりトライアスロン世界大会に30回出場して年代別で10回優勝したり、ホノルルマラソンに21回出場して完走したり、56才マスターズ3,000ｍ障害に出場し、日本記録を作ったりと、かなりのスポーツマンのようです。
そんな中川さんは、30年間で延べ50万人以上の患者を診察し、自宅で腰痛を治せる方法を研究。中川式ストレッチとしてDVDにされ販売しています。購入後の一定期間は本人によるサポートもありますが、少々値段がお高いので、気楽に買えるものではないかもしれません。しかし手術はなるべくしたくない、すでに治療を行なっているが中々改善しない、という方にはよいかもしれませんのでご紹介します。
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